在中国传统文化中，本命年是指按照十二生肖轮回，每个人出生的那一年对应的一个生肖年。当一个人到了与自己出生年份相同的生肖年时，这一年就被称为本命年。对于36岁的人来说，他们的本命年是鼠年。
关于本命年的讲究，有以下几点：
1. **红色物品**：传统上认为本命年容易遇到霉运，因此人们会穿红色衣物或佩戴红色饰品，如红腰带、红内衣、红袜子等，以驱邪避凶，增加好运。
2. **佩戴吉祥物**：有些人会佩戴与生肖相冲的生肖的饰品，如属鼠的人会佩戴蛇或狗的饰品，以化解本命年的不利影响。
3. **参加庆祝活动**：本命年也是庆祝自己生肖年回归的日子，有些人会选择在这一年举办庆祝活动。
4. **慈善和布施**：有些地方认为在本命年行善积德，可以帮助自己度过一个顺利的一年。
至于“36岁本命年很可怕”的说法，这种观念源于民间传说和迷信。在现代社会，这种说法并没有科学依据。当然，每个人的信仰和习惯不同，有人可能会觉得本命年有特殊的含义，并采取一些传统习俗来应对。但总体来说，本命年并没有什么可怕之处，更多的是一种文化传统和习俗。
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