标题：清明节的来历与民俗活动
正文：
清明节，又称踏青节，是我国传统的重要节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它不仅是一个纪念祖先、寄托哀思的日子，更是一个充满生机的节日，象征着生命的轮回与希望。
一、清明节的来历
清明节的起源可以追溯到春秋战国时期。据《礼记》记载，清明原是二十四节气之一，表示春季天气渐暖，万物复苏。后来，人们逐渐将清明节与祭祀祖先的活动相结合，使其成为我国民间传统节日。
相传，清明节起源于晋文公为了纪念介子推。介子推是春秋时期晋国的一位忠臣，他因为劝谏晋文公而被烧死。晋文公为纪念介子推的忠诚和节俭，便将每年的清明定为祭祀日，这一习俗逐渐流传开来。
二、民俗活动
1. 踏青：清明时节，春风拂面，万物复苏，人们纷纷走出家门，到郊外踏青赏花，感受大自然的生机与活力。
2. 祭祖扫墓：清明节是祭祖的重要日子，人们会提前准备纸钱、香烛、鲜花等祭品，前往祖先的墓地祭拜，以表达对先人的敬意和怀念。
3. 放风筝：放风筝是清明时节的传统活动之一。人们通过放飞风筝，祈求好运，驱散疾病，同时也表达了对春天的喜悦和对生活的美好祝愿。
4. 食青团：青团是清明节的传统食品，以糯米粉为主要原料，加入艾草、青草等绿色植物，制成圆形，象征着团圆和生机。
5. 插柳：古时候，人们认为柳树具有驱邪避灾的功效，所以在清明节时，会采摘柳枝插在门前，以祈求平安。
结语：
清明节，这个充满哀思与希望的日子，承载着中华民族对祖先的尊敬和对生命的敬畏。在这个节日里，我们不仅缅怀过去，更展望未来，带着对生活的热爱和对美好的追求，继续前行。
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