面对婚姻中的困境，确实是一个复杂且敏感的问题。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：
1. **沟通是关键**：尝试与配偶进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。沟通时要注意语气和方式，避免指责和争吵。
2. **寻求专业帮助**：如果自己难以解决，可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更专业的建议和指导。
3. **自我反思**：思考自己在婚姻中扮演的角色，是否有什么可以改进的地方。同时，也要关注自己的情感需求，确保自己不是在牺牲自己的幸福。
4. **设定界限**：在婚姻中，设定健康的界限是非常重要的。这包括个人空间、情感独立和财务独立等方面。
5. **共同目标**：与配偶一起设定共同的目标和梦想，这有助于增强彼此之间的联系。
6. **培养共同兴趣**：尝试一起参加活动或培养共同的兴趣，这有助于增进彼此的了解和感情。
7. **学会原谅**：婚姻中难免会有误会和冲突，学会原谅对方，也是维护婚姻关系的重要一环。
8. **保持耐心**：改变和修复婚姻关系需要时间，保持耐心，不要期望一蹴而就。
9. **考虑离婚**：如果婚姻中的问题无法解决，且双方都感到痛苦，那么离婚也是一个选项。但在此之前，请确保已经尽力尝试了上述建议。
最后，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。希望您能找到适合自己的解决方法，走出困境。
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