在中国传统文化中，本命年指的是一个人每12年遇到一次的属相年，根据民间习俗，本命年通常被认为是运势多变的年份，因此有佩戴红色饰品、穿着红色衣物等风俗来辟邪和转运。
以下是一些建议，帮助你在本命年穿什么戴什么：
### 穿着：
1. **红色衣物**：红色在中国文化中象征喜庆、好运和驱邪。你可以选择穿红色内衣、袜子、帽子或者红色的外套、裙子等。
2. **红腰带**：佩戴一条红腰带可以增加好运。
3. **红内衣**：很多人选择在本命年穿红色的内衣，希望带来好运。
4. **红鞋**：红色鞋子也是不错的选择。
### 配饰：
1. **红绳**：用红绳系手腕或脚踝，可以起到辟邪的作用。
2. **红色饰品**：如红手链、项链、耳环等。
3. **中国结**：佩戴或挂在家中，也有辟邪和带来好运的作用。
### 其他：
1. **本命年挂件**：市面上有各种本命年挂件，如生肖挂件、福字等，可以根据自己的喜好选择。
2. **风水物品**：如风水球、风水镜等，也可以带来好运和辟邪。
需要注意的是，以上只是一些传统习俗，实际穿着和佩戴可以根据个人喜好和风格来选择。最重要的是，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
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