面对沟通障碍时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **倾听他人**：认真倾听对方说话，不要打断，这样可以让对方感到被尊重，也便于理解对方的观点。
2. **表达清晰**：说话时尽量表达清楚，避免使用过于复杂或模糊的语言。
3. **非语言沟通**：除了语言，非语言沟通也很重要，如肢体语言、面部表情和眼神交流等。
4. **求同存异**：每个人都有自己的观点和立场，找到共同点，尊重不同点。
5. **使用具体例子**：当讨论某个抽象概念时，用具体例子来说明可以更容易让对方理解。
6. **开放性问题**：提问时，尽量使用开放性问题，这样可以鼓励对方进行深入的讨论。
7. **避免争论**：有时候争论不会解决问题，反而会加剧矛盾。学会控制情绪，寻找双赢的解决方案。
8. **耐心等待**：有时候对方可能需要时间来表达自己的观点，耐心等待是必要的。
9. **专业帮助**：如果沟通障碍严重影响了你的生活或工作，可以寻求心理咨询师或沟通专家的帮助。
10. **练习**：沟通技能可以通过练习来提高，尝试多与他人交流，逐渐改善。
希望这些建议能帮助你改善沟通状况。如果你有更具体的问题或情境，也可以详细描述，我会尽力提供更具体的建议。
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