面对本命年过后的不顺，可以从以下几个方面来调整和改善：
1. **心理调适**：首先要认识到，生活中的困难是常态，每个人的生活都会遇到挫折。试着用积极的心态去面对这些困难，不要过度焦虑或自责。
2. **反思总结**：回顾一下过去的一年，找出哪些是导致不顺的原因。是因为决策失误、还是外部环境的影响？分析原因有助于找到改进的方向。
3. **制定计划**：针对找到的问题，制定切实可行的改进计划。设定短期和长期目标，一步一步地去实现。
4. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，这些都有助于提升身体和心理状态。
5. **寻求支持**：与家人、朋友沟通，分享你的困扰和感受。他们可能会给你提供不同的视角和建议。
6. **精神寄托**：对于一些人来说，宗教信仰或者传统文化中的某些习俗（如佩戴红色物品）可以提供精神上的安慰和力量。
7. **学习提升**：利用不顺的时机，提升自己的技能和知识，为未来打下更坚实的基础。
8. **适时调整**：有时候，生活需要我们调整自己的期望和计划。在面对现实困难时，适时调整目标和方法是必要的。
记住，每个人的人生都会有起伏，重要的是保持信心，持续努力。随着时间的推移，相信你会逐渐走出困境，迎来新的开始。
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