婚姻不顺利时，可以尝试以下方法来改善和解决问题：
1. **沟通与交流**：良好的沟通是婚姻关系的基石。尝试与伴侣进行开放、诚实的对话，倾听对方的想法和感受。
2. **共同制定规则**：一起设立一些家庭规则和价值观，比如共同分担家务、经济管理、子女教育等。
3. **增进了解**：花时间了解对方的兴趣、爱好和梦想，共同经历一些新鲜事物，增进彼此的了解。
4. **相互尊重**：尊重对方的意见和感受，即使意见不一致，也要保持尊重的态度。
5. **共同解决问题**：遇到问题时，共同寻找解决方案，而不是指责对方。
6. **培养感情**：通过一些亲密行为，如拥抱、亲吻等，来增进彼此之间的感情。
7. **保持独立性**：保持一定的个人空间和独立性，不要完全依赖对方。
8. **学会原谅**：每个人都会犯错，学会原谅对方的过失，给予对方改正的机会。
9. **专业咨询**：如果问题严重，可以寻求婚姻咨询师或心理学家的帮助。
10. **共同成长**：鼓励彼此不断学习和成长，成为更好的自己。
11. **保持耐心**：改变需要时间，保持耐心，逐步改善关系。
12. **关注对方的需求**：关注伴侣的需求和期望，尽量满足对方的合理要求。
每对夫妻的情况都不同，因此上述建议可能需要根据实际情况进行调整。如果婚姻问题无法解决，也可能需要考虑是否需要分开。在任何情况下，都要确保自己的选择是对自己和家人负责的。
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