1990年属马的，根据中国的传统生肖理论，2021年属于他们的本命年，即马年。本命年在中国文化中是一个非常重要的年份，人们认为在这一年中，属相的人容易遇到一些挑战和困难，因此需要特别小心和注意。
以下是一些化太岁的方法，适合1990年属马的人在2021年使用：
1. **佩戴生肖饰品**：可以选择佩戴一个马形的饰品或者红色饰品，红色在中国文化中象征着好运和避邪。
2. **请太岁符或平安符**：可以到寺庙或专门的商店请一个太岁符或平安符，以祈求一年的平安顺利。
3. **烧香拜佛**：在寺庙中烧香拜佛，祈求神灵保佑，度过一个平安的本命年。
4. **佩戴护身符**：可以佩戴一些具有护身作用的护身符，如五帝钱、葫芦等。
5. **做善事**：多做一些善事，如捐助、志愿服务等，以积累福报。
6. **保持良好心态**：保持乐观的心态，面对生活中的挑战和困难时，保持冷静和积极。
7. **调整生活方式**：注意作息规律，保持身体健康，适当的锻炼和休息，避免过度劳累。
8. **避开犯太岁年份**：除了本命年，以下年份的属马人也需要注意：
- 1982年（壬戌年）
- 1974年（甲戌年）
- 1966年（丙戌年）
- 1958年（戊戌年）
- 1950年（庚戌年）
这些年份的属马人在本命年前后五年内，都需要特别小心，注意化太岁。
请记住，这些方法并没有科学依据，更多的是一种文化传统。最重要的是保持积极的心态，通过自己的努力来克服生活中的困难。
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