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冬至是中国传统节气之一，也是农历的一个重要节日。它通常在每年的公历12月21日或22日。冬至意味着一年中白天最短、夜晚最长的一天，从这一天开始，白天会逐渐变长，夜晚逐渐变短。

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在文化上，冬至有以下几个含义：

1. **时间节点**：冬至标志着冬季的正式开始，也是中国农历的一个重要时间节点。

2. **节气变化**：从冬至开始，气候逐渐变冷，进入一年中最寒冷的时期。

3. **节日习俗**：在许多地区，人们有在冬至这天吃汤圆、饺子等食物的习俗，寓意团圆和温暖。

4. **养生保健**：根据中医理论，冬至是阴阳转换的重要时刻，人们应该注意养生保健，适当调整饮食和生活习惯。

总的来说，冬至是一个重要的文化节日，也是人们关注自然变化和养生保健的重要时刻。

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