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打喷嚏通常是由于鼻腔受到刺激引起的，可能是由于灰尘、花粉、冷空气、感冒病毒或其他因素。在七点到八点这个时间段打喷嚏，可能是以下原因之一：

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1. **过敏反应**：这个时间段可能正好是您接触了过敏原，如花粉、灰尘或宠物皮屑。

2. **感冒或流感**：感冒或流感病毒可能导致鼻黏膜发炎，引起打喷嚏。

3. **气候变化**：温差变化或冷风刺激也可能导致打喷嚏。

4. **身体调整**：有时候，身体在睡眠后醒来，可能会因为环境变化或身体调整而打喷嚏。

如果频繁打喷嚏并伴随其他症状，如流鼻涕、咳嗽或发烧，建议您咨询医生，以确定具体原因并获得适当的治疗。

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