被人嫉妒确实可能会带来一些负面影响，具体包括：
1. **心理压力**：嫉妒可能会让你感到焦虑、不安和压力重重，因为担心别人的看法和评价。
2. **人际关系**：嫉妒可能导致人际关系紧张，因为嫉妒的人可能会对被嫉妒者产生敌意或疏远。
3. **自我价值感下降**：当别人嫉妒你时，你可能会开始怀疑自己的价值，觉得自己不配得到那些别人羡慕的东西。
4. **影响工作表现**：嫉妒可能会分散你的注意力，影响你的工作或学习表现。
5. **健康问题**：长期的嫉妒情绪还可能对身体健康产生不利影响，如失眠、消化不良、头痛等。
然而，嫉妒也有其积极的一面，比如：
- **激励作用**：嫉妒可以激发你更加努力，超越自己，达到更高的成就。
- **自我反思**：嫉妒可以促使你反思自己的价值观和目标，帮助你更好地认识自己。
总的来说，被人嫉妒的可怕程度取决于个人的应对方式和心态。学会正确处理嫉妒情绪，将其转化为动力，对个人成长是有益的。以下是一些建议：
- **保持自信**：相信自己的价值，不要因为别人的嫉妒而怀疑自己。
- **积极沟通**：与嫉妒你的人进行开放和诚实的对话，了解他们的感受，并表达你的立场。
- **专注于自我提升**：将精力投入到个人成长和目标实现上，而不是与他人比较。
- **寻求支持**：与朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的意见和支持。
记住，每个人都有自己的优点和不足，嫉妒并不能改变这一点。学会欣赏自己的独特之处，同时尊重他人的成就，是保持心理健康和良好人际关系的关键。
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