留不留刘海主要取决于个人喜好、脸型、发质和风格等多种因素，并不完全受额头宽度的影响。
额头窄的人如果想要留刘海，以下是一些建议：
1. **刘海长度**：可以选择较短或者斜刘海，避免留过长的刘海，这样可以避免刘海压低额头，使额头看起来更窄。
2. **刘海宽度**：刘海不宜过宽，以免显得额头更窄，可以选择适中的宽度。
3. **刘海形状**：斜刘海或波浪刘海可以增加发型的层次感，使额头看起来更加立体。
4. **发质与风格**：根据你的发质和个人风格来选择刘海的类型，比如卷曲的刘海会给人增添可爱或时尚的感觉。
总的来说，额头窄的人完全可以留刘海，关键是找到适合自己的刘海长度、宽度和形状。你可以咨询发型师，根据你的具体情况来设计最适合你的刘海。
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