杭州、苏州、南京、上海这四个城市都是中国历史文化名城，各有特色，以下是7天旅游攻略的建议：
### 第1天：杭州
- **上午**：游览西湖风景区，可以选择乘船游湖，欣赏苏堤春晓、断桥残雪等著名景点。
- **下午**：参观雷峰塔，了解白娘子传说。
- **晚上**：在河坊街品尝杭州小吃，如龙井虾仁、叫花鸡等。
### 第2天：杭州
- **上午**：参观灵隐寺，体验佛教文化。
- **下午**：游览宋城，感受宋代文化。
- **晚上**：观看《宋城千古情》演出。
### 第3天：苏州
- **上午**：游览拙政园，欣赏古典园林之美。
- **下午**：参观留园，感受江南园林的独特魅力。
- **晚上**：逛观前街，品尝苏州特色美食。
### 第4天：苏州
- **上午**：游览虎丘，了解苏州的历史文化。
- **下午**：参观苏州博物馆，了解苏州的历史。
- **晚上**：参观苏州古典园林博物馆，了解苏州园林的艺术。
### 第5天：南京
- **上午**：游览中山陵，缅怀孙中山先生。
- **下午**：参观明孝陵，了解明朝历史。
- **晚上**：品尝南京特色美食，如盐水鸭、鸭血粉丝汤等。
### 第6天：南京
- **上午**：游览南京博物院，了解南京的历史文化。
- **下午**：参观南京大屠杀纪念馆，缅怀历史。
- **晚上**：逛新街口，体验南京的现代都市生活。
### 第7天：上海
- **上午**：游览外滩，欣赏上海的标志性建筑群。
- **下午**：参观东方明珠塔，俯瞰上海全景。
- **晚上**：逛南京路步行街，购物品尝美食。
### 注意事项：
- 根据个人兴趣和体力，适当调整行程。
- 提前预订景点门票和住宿，避免高峰期拥挤。
- 带上舒适的鞋子，因为要走的路比较多。
- 注意天气变化，携带好防晒、雨具等。
- 尝试当地特色美食，体验不同风味。
希望这个攻略能帮助您规划一次愉快的旅程！
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