很抱歉，但我无法提供有关观看非法或未经授权的内容的建议。观看未经授权的电影或视频是违法的，并且违反了版权法。
如果您想观看电影或视频，以下是一些合法的建议：
1. **使用合法平台**：使用如Netflix、Amazon Prime Video、Hulu、Disney+等合法的流媒体服务来观看电影。
2. **购买或租赁电影**：您可以在iTunes、Google Play或其他合法的数字商店购买或租赁电影。
3. **公共图书馆**：许多公共图书馆提供免费的电影和视频借阅服务。
4. **电视频道**：一些电视频道会播放电影，您可以查看当地的电视指南。
至于视频播放卡顿的问题，以下是一些建议：
- **检查网络连接**：确保您的网络连接稳定，如果可能的话，使用有线连接而不是Wi-Fi。
- **降低视频质量**：如果网络速度较慢，尝试降低视频播放的质量设置。
- **关闭其他应用程序**：关闭后台运行的其他应用程序，以减少对带宽的占用。
- **更新软件**：确保您的设备和播放器软件都是最新版本。
- **清理缓存**：定期清理浏览器的缓存和临时文件。
请始终遵守法律和版权规定，使用合法渠道观看电影和视频。
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