提升运气和运势虽然无法直接用科学方法证实，但以下这些方法可能有助于增强个人的正面能量，改善心理状态，从而间接影响一个人的运势：
1. **积极心态**：保持乐观积极的心态，相信事物总是向好的方向发展。
2. **正面思考**：尽量减少消极的思想，避免过度担忧，保持平和的心态。
3. **规律作息**：保证充足的睡眠，保持规律的作息，有助于身体健康和精神状态。
4. **锻炼身体**：适当的体育锻炼可以增强体质，改善心理状态。
5. **持续学习**：不断学习新知识，提升自我能力，增加成功的机会。
6. **人际交往**：广结善缘，与人为善，良好的人际关系有助于个人成长和发展。
7. **冥想与放松**：通过冥想、瑜伽等放松身心的活动，缓解压力，提升内在平和。
8. **规划未来**：设定目标和计划，努力去实现它们，成功往往眷顾有准备的人。
9. **保持谦逊**：认识到自己的不足，保持谦逊，学会从别人那里学习。
10. **感恩**：每天花时间感恩生活中的美好，对所拥有的一切表示感激。
11. **风水布局**：根据个人情况和风水学，调整居住或办公环境的布局，营造良好的气场。
12. **佩戴吉祥物**：佩戴一些被认为能带来好运的吉祥物，如幸运符、护身符等。
需要注意的是，以上方法更多的是基于个人信念和习惯，其效果因人而异。真正的运气和运势的提升还是需要个人的不断努力和实际行动。
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