
立冬进补在中国传统医学中又被称为“冬令进补”或“补冬”。这是一种利用冬季气候特点,通过适当饮食和调养,补充身体元气,增强体质,为来年打下良好身体基础的传统养生方法。立冬后,气温逐渐降低,人体阳气相对内敛,此时进补,能够更好地吸收营养,促进身体健康。
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立冬进补在中国传统医学中又被称为“冬令进补”或“补冬”。这是一种利用冬季气候特点,通过适当饮食和调养,补充身体元气,增强体质,为来年打下良好身体基础的传统养生方法。立冬后,气温逐渐降低,人体阳气相对内敛,此时进补,能够更好地吸收营养,促进身体健康。
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