八字极弱，又称为身弱，指的是在八字命理中，日主（即日柱的天干）的力量非常弱，难以承受其他五行力量的影响。如果八字身弱又不从，意味着日主不仅力量弱，还无法顺应其他五行的力量，这种情况在命理中较为特殊，以下是一些建议：
1. **加强日主力量**：
- 选择日主五行的食物、颜色、方位等来增强日主的力量。
- 在工作和生活中，选择与日主五行相生相合的行业和领域。
2. **调整五行平衡**：
- 通过佩戴与日主五行相生相合的饰品，如金、水、木等元素的饰品。
- 在家居和办公室布局中，使用与日主五行相生相合的家具和装饰。
3. **借助外力**：
- 寻求他人的帮助，尤其是那些八字中五行与日主相生相合的人。
- 在工作和生活中，与那些八字中五行与日主相生相合的人合作。
4. **顺应自然规律**：
- 尽量避免与日主五行相克的事物，如避免过度的劳累、压力等。
- 在生活中，顺应自然规律，如按时作息、合理饮食等。
5. **八字调整**：
- 可以通过八字调整的方法，如合婚、取名、风水布局等，来改善八字身弱又不从的情况。
6. **心态调整**：
- 保持积极乐观的心态，相信自己的能力，不要因为身弱而不自信。
- 学会调整自己的心态，面对生活中的困难和挑战。
需要注意的是，八字命理只是提供一种参考，真正的生活和命运还需要自己努力去把握。在遵循上述建议的同时，也要结合实际情况，不断调整和改进。如果条件允许，可以咨询专业的命理师，以获得更具体的指导。
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