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本命年通常是指一个人出生年的下一个年轮回，根据中国民间传统，认为本命年是属相年，人们在这一年里运势可能会有起伏，因此会有一些特定的习俗和忌讳。

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关于本命年是否可以出门，以及是否能上庙，这里有几个观点：

1. **传统观念**：有些传统认为本命年出门可能会有不利的事情发生，因此建议在本命年尽量少出门，特别是不要去远行。至于上庙，则普遍认为是吉事，因此本命年上庙通常是被认为是可以的。

2. **现代观念**：现代人们普遍认为本命年出门与否主要取决于个人情况和当天的吉凶。而庙作为祭祀和祈福的地方，本命年上庙通常不会被特别禁止。

总的来说，是否出门以及是否上庙，主要还是根据个人的意愿和实际情况来决定。如果你对本命年有特别的担忧，可以选择在平时更加注意个人安全和避免不必要的风险。同时，上庙祈福也是许多人选择的缓解心理压力、增强信心的方式，只要遵守公共秩序和尊重庙宇规定，通常都是可以的。

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