证明自己是90后，即1990年1月1日至1999年12月31日出生的人，可以通过以下几种方式：
1. **身份证件**：
- 拿出你的身份证，身份证上出生日期那一栏会明确显示你的出生年份。
- 身份证是中国公民身份的法定证明，出生日期是证明年龄的直接证据。
2. **户口本**：
- 户口本上也有你的出生日期记录，可以证明你的年龄。
3. **出生证明**：
- 出生证明是出生时的官方记录，上面也会有你的出生日期。
4. **学籍档案**：
- 如果你曾经就读于公立学校，学校档案中会记录你的出生日期。
5. **社保缴纳记录**：
- 在中国，社会保险（如养老保险）的缴纳记录可以证明你的出生年份。
6. **银行账户**：
- 如果你在银行开户时提供了出生日期，那么银行记录也可以作为证明。
7. **其他官方文件**：
- 如驾驶证、护照等，这些文件上的出生日期也可以用来证明。
当你需要证明自己是90后时，可以选择上述任何一种方式来出示相应的官方文件或记录。当然，在日常生活中，如果他人已经知道你的出生年份，出示身份证或户口本通常就足够了。
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