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以下是一个中年男性身高体重对照表，根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，可以参考以下标准：

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| 身高（cm） | 体重（kg） |

|------------|------------|

| 150 | 48-62 |

| 155 | 50-65 |

| 160 | 52-68 |

| 165 | 54-72 |

| 170 | 56-76 |

| 175 | 58-80 |

| 180 | 60-84 |

| 185 | 62-88 |

| 190 | 64-92 |

| 195 | 66-96 |

| 200 | 68-100 |

请注意，这个表格仅供参考，实际体重应根据个人体质、肌肉量、骨骼密度等因素进行综合评估。如果您的体重超出正常范围，建议咨询医生或营养师，制定合适的饮食和运动计划。

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