梦见自己和女朋友吵架很厉害，通常反映了你在现实生活中对某些问题的担忧或矛盾。以下是一些可能的解释：
1. **沟通问题**：可能你在现实生活中与女朋友的沟通存在障碍，或者你担心沟通不畅会导致误会和冲突。
2. **内心焦虑**：可能你对感情的未来感到担忧，担心关系会破裂，这种焦虑在梦中以吵架的形式表现出来。
3. **自我反思**：梦中的吵架可能是在提醒你，需要反思自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方。
4. **现实生活中的压力**：工作、学习或其他生活中的压力可能通过梦境以吵架的形式释放出来。
5. **情感需求**：可能你感到在现实生活中没有得到足够的关注或支持，这种情感需求在梦中以吵架的形式体现。
不过，梦境的解释并不是绝对的，每个人的梦境都有其独特性。如果你对此感到困扰，可以尝试以下方法：
- **与女朋友沟通**：如果梦境反映了你们之间的沟通问题，那么坦诚地与她交流你的感受和担忧是很重要的。
- **自我反思**：思考梦境中吵架的原因，看看是否能在现实生活中做出改变。
- **放松心情**：通过运动、冥想等方式缓解压力，有助于改善睡眠质量，减少噩梦的发生。
记住，梦境只是生活的一部分，不必过分纠结于其含义。保持积极的心态，面对生活中的挑战。
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