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腊八粥通常在农历腊月初八这一天喝，这一天是中国传统的腊八节。腊八节是农历十二月初八，按照中国的传统习俗，在这一天喝腊八粥被认为可以祈求健康和吉祥。

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腊八粥什么时候喝最好，一般建议在腊八节的当天早晨饮用。因为早晨是一天中阳气最盛的时候，此时食用腊八粥可以顺应自然规律，有助于调和阴阳，增强体质。当然，如果因为某些原因错过了腊八节当天，也可以在之后的几天内饮用，但最好是在腊八节当天。

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