要想说话标准并且简单明确，可以尝试以下方法：
1. **多读书，多学习**：阅读标准出版物和教材，模仿其中的语言表达方式，这样可以提升你的语言规范性和词汇量。
2. **听标准发音**：可以通过收听广播、观看新闻节目、听英语课程等方式，多听标准发音，以便模仿并纠正自己的发音。
3. **练习口语**：与说标准话的人进行对话练习，可以请教他人指出你发音或表达上的问题。
4. **练习语调与节奏**：正确的语调与节奏有助于使你的语言听起来更加自然和标准。
5. **学习基本语法和句型**：掌握基础语法规则，了解常见的句型结构，可以使你的表达更加清晰、有条理。
6. **避免口头禅和地方方言**：减少或消除使用地方方言、口头禅等不规范表达。
7. **明确表达**：
- 简洁明了：用最少的字表达完整的意思。
- 有条理：按顺序组织你的观点或信息，使对方容易理解。
- 避免模糊：尽量使用清晰、具体的词汇，避免使用可能引起误解的模糊表达。
- 举例说明：在解释复杂概念或抽象事物时，适当使用例子来说明。
8. **积极反馈**：请他人提供反馈，了解自己的表达是否存在问题，并根据反馈进行调整。
通过这些方法，持之以恒地练习，你的说话能力和表达水平将会逐渐提升。
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