挽回前夫和关心孩子都是需要慎重考虑和细致处理的事情。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：
### 挽回前夫
1. **自我反省**：首先，诚实地分析婚姻破裂的原因，从自身找问题，看看是否有可能改正。
2. **冷静沟通**：与前夫进行坦诚的沟通，表达您的感受和希望。注意语气和措辞，避免争吵。
3. **改善自己**：改变一些可能导致离婚的不良习惯，提升自己，展现您的成长和变化。
4. **共同利益**：考虑双方共同的利益和未来，而不是个人利益。
5. **寻求专业建议**：如果情况复杂，可以寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
6. **尊重他的决定**：如果他坚决不想挽回，尊重他的选择，避免强迫。
### 挽回孩子
1. **稳定情绪**：在孩子面前保持稳定和冷静，避免表现出激烈的情绪。
2. **倾听和理解**：耐心倾听孩子的感受，理解他们的失落和痛苦。
3. **维护孩子利益**：确保孩子的利益和需求得到满足，包括教育、健康和生活质量。
4. **共同参与**：尽可能地与前夫共同参与孩子的成长，比如参加家长会、孩子的生日等。
5. **建立信任**：重建孩子对您的信任，让他们知道您是爱他们的。
6. **保持一致性**：在孩子的教育和行为规范上与前夫保持一致。
7. **专业咨询**：如果孩子表现出严重的心理问题，可以寻求儿童心理咨询师的帮助。
在任何情况下，最重要的是尊重每个人的选择和感受。如果您的前夫和孩子愿意接受您的努力，那么给予时间和空间是非常重要的。同时，请记住，无论结果如何，都要照顾好自己的情绪和健康。
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