建除十二神是中国传统择日法中的一部分，它主要用于选择吉日。在十二神中，“建日”通常被认为是吉日，适合进行各种活动和仪式。至于“除日”，通常被认为是不太吉利的日子，因此一般不适宜进行重要活动。
如果你需要选择一个吉日，以下是一些关于建除十二神的建议：
1. **建日**：这是最好的选择，因为建日被认为是十二神中最吉利的。适合举行婚礼、开业、搬家、祭祀等重大活动。
2. **成日**：次之，成日也通常被认为是吉日，适合开业、签约、搬家等。
3. **日日**：可以用来举行一些一般性的活动，如聚会、会友等。
至于“除日”，由于被认为是不太吉利的日子，通常不推荐用它来选择吉日。但如果某些特殊情况必须在这一天进行活动，可以考虑以下几点：
- **除日**：适合处理一些不太重要或者可以推迟的事务，如处理一些日常事务、清洁、整理等。
综上所述，如果你在选择吉日时，建日通常是首选，除日则应尽量避免使用。当然，择日还需要结合具体个人的生辰八字、五行等因素来综合考虑。
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