听起来您目前可能正经历一段不太顺利的时期。人际关系和情感问题往往会影响我们的日常生活。以下是一些建议，希望能帮助您应对当前的困境：
1. **自我反思**：试着从自己的角度分析原因。是因为您在人际交往中有哪些需要改进的地方，还是外界环境给您带来了压力？
2. **沟通与表达**：与伴侣或朋友进行开放、诚实的沟通，表达您的感受和需求。沟通是解决问题的关键。
3. **寻求支持**：与家人、朋友或者专业人士（如心理咨询师）交流您的感受，他们可能会提供宝贵的建议和支持。
4. **学会放松**：当事情不顺利时，学会放松自己非常重要。尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧，以减轻压力。
5. **制定计划**：面对困难时，制定一个可行的计划，一步一步解决问题。
6. **保持积极心态**：保持乐观的态度，相信自己有能力度过难关。
7. **专注于个人成长**：利用这段时间来提升自己，无论是学习新技能还是培养个人爱好。
8. **设定界限**：了解自己的底线，并学会拒绝那些对您不利或有负面影响的请求。
记住，每个人都会经历起伏，关键是如何从中学习和成长。如果您觉得问题严重影响了您的日常生活，寻求专业的心理咨询可能会有所帮助。希望您能早日走出困境，生活顺利。
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