手腕向下弯曲时感到疼痛，而上举时疼痛不明显，这可能是由以下几种原因引起的：
1. **肌腱炎**：手腕关节周围的肌腱发炎，可能由于重复的手部动作或使用过度。
2. **滑囊炎**：手腕滑囊发炎，滑囊是关节周围的小囊，有助于减少摩擦。
3. **关节炎**：如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能会导致关节疼痛和僵硬。
4. **腱鞘炎**：手腕中的腱鞘发炎，导致腱鞘和其内部腱的疼痛。
5. **手腕扭伤或拉伤**：手腕受伤可能导致肌肉、肌腱或韧带受损。
6. **手腕骨问题**：如腕骨关节炎或腕骨骨折。
7. **神经问题**：如腕管综合症，可能导致手腕和手指疼痛。
8. **代谢性疾病**：如痛风，也可能引起手腕疼痛。
如果您手腕疼痛，以下是一些建议：
- 休息并避免使用引起疼痛的手腕活动。
- 冷敷或热敷（根据疼痛情况而定）。
- 使用腕带或支架来支持手腕。
- 轻微运动，增加手腕的灵活性和力量。
- 咨询医生或物理治疗师以获取适当的诊断和治疗。
如果疼痛持续或加剧，请尽快就医以获得正确的诊断和治疗。
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