面对命和运都不好的情况，虽然感到困难和不幸，但以下是一些建议，希望能够帮助你积极面对：
1. **调整心态**：保持乐观的心态非常重要。相信自己有能力改变现状，而不是被命运所左右。
2. **接受现实**：虽然不接受现状是不现实的，但学会接受并适应现状，是前进的第一步。
3. **制定目标**：确定自己的短期和长期目标，并为之努力。目标能够提供动力，让你更加专注于前进的方向。
4. **学习和成长**：将挑战视为成长的机会。通过不断学习和积累经验，提升自己的能力。
5. **寻找支持**：和家人、朋友或者专业人士沟通，寻求他们的建议和支持。有时候，他人的看法和帮助会给你带来新的启示。
6. **保持健康**：注意身体健康和心理健康。适当的锻炼、合理的饮食和良好的睡眠习惯，对于应对困难都有很大的帮助。
7. **理财规划**：如果经济条件不允许，尝试制定一个合理的预算和理财计划。避免不必要的支出，节省资金。
8. **积极行动**：不要害怕尝试新事物。有时候，一个小小的改变就能带来意想不到的收获。
9. **感恩心态**：学会感恩。生活中总会有一些美好和值得感激的事情，发现它们并珍惜它们。
10. **社会资源**：如果需要，可以寻求***或社会组织提供的帮助，比如社会福利、就业援助等。
记住，命运不是一成不变的。通过不断努力和积极改变，命运是可以被塑造的。相信自己，坚持努力，你会逐渐走出困境，迎来新的转机。
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