关于您提到的“八字骨左侧里面隐疼”，这可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因和一些建议：
1. **肌肉劳损**：长时间保持同一姿势或者肌肉过度使用可能导致肌肉劳损，从而引起疼痛。
2. **关节问题**：如膝关节、髋关节等部位的病变也可能导致疼痛。
3. **骨伤**：如骨折、骨裂等。
4. **软组织损伤**：如韧带损伤、肌腱炎等。
5. **其他疾病**：如炎症、感染、肿瘤等。
以下是一些建议：
- **休息和冰敷**：在疼痛区域冰敷可以减少炎症和肿胀。
- **热敷**：在疼痛缓解后，可以使用热敷来放松肌肉和促进血液循环。
- **适度运动**：根据疼痛的程度，可以适当做一些轻度的运动，以促进血液循环和肌肉放松。
- **就医**：如果疼痛持续或者加剧，建议及时就医，以便进行专业诊断和治疗。
- **生活习惯调整**：保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼等。
请注意，以上建议不能替代专业医疗意见。如有必要，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
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