使用万年历查生日并计算生辰八字，可以按照以下步骤进行：
1. **确定出生日期**：
- 首先，你需要知道自己的出生年月日。
2. **查找万年历**：
- 使用包含出生年月日信息的万年历。现在很多万年历都可以在线查询，你可以在网上搜索“万年历”并找到合适的在线服务。
3. **输入出生日期**：
- 在万年历的查询界面中输入你的出生年月日。
4. **获取生辰八字**：
- 输入完成后，万年历会自动显示你的生辰八字。生辰八字通常包括四柱，分别是年柱、月柱、日柱和时柱，每柱由天干和地支各一个字组成，共八个字。
5. **了解生辰八字含义**：
- 生辰八字中的天干地支代表着不同的五行属性，通过分析八字，可以了解一个人的性格、命运等方面的信息。
以下是一个简化的例子：
假设某人出生在1980年1月1日，使用万年历查询步骤如下：
1. 打开万年历查询网站或应用程序。
2. 输入1980年1月1日。
3. 点击查询或确定按钮。
4. 页面会显示该日期的生辰八字，例如：庚申年、己丑月、丙寅日、乙卯时。
请注意，不同地区的万年历可能有不同的格式和侧重点，因此在使用时可能需要根据具体情况进行调整。
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