面对事业不顺和婚姻问题的双重压力，可以尝试以下方法来破局和化解：
1. **冷静分析问题**：
- 分析事业不顺的具体原因，是市场需求变化、个人能力不足还是其他外部因素？
- 思考婚姻问题，是沟通不畅、价值观差异还是生活压力等问题？
2. **积极应对事业挑战**：
- 根据分析的结果，制定具体的改进措施，比如提升技能、拓展人脉或调整职业规划。
- 增强自信心，勇于面对困难和挑战。
3. **沟通是关键**：
- 与配偶进行坦诚的沟通，表达自己的困扰和感受，倾听对方的意见和需求。
- 尝试找到双方都能接受的解决办法，比如共同规划未来生活、分担家务等。
4. **调整心态**：
- 事业不顺可能让人感到焦虑，学会调整心态，避免过度压力带来的负面影响。
- 可以尝试一些放松的方法，如运动、冥想或者进行有益的兴趣活动。
5. **寻求专业帮助**：
- 如果情况比较严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法来解决婚姻和事业问题。
- 也可以请教职场导师或者行业专家，获取职业发展的建议。
6. **共同规划未来**：
- 和配偶一起制定短期和长期的规划，包括事业发展、家庭财务、子女教育等。
- 通过共同目标来增强夫妻之间的凝聚力。
7. **保持乐观积极**：
- 保持积极乐观的态度，相信困难是暂时的，通过努力可以克服。
- 鼓励彼此，共同面对生活中的种种挑战。
在处理这些问题的过程中，需要耐心和智慧，同时保持对双方感情和事业前景的信心。记住，沟通和合作是解决问题的关键。
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