艾滋病（获得性免疫缺陷综合征，AIDS）的诊断需要通过专业的医学检测来完成，不能仅凭外观或症状来判断。以下是一些正规的检测方法：
1. **血液检测**：这是最常用的艾滋病检测方法。通过检测血液中的HIV抗体或HIV病毒本身来确定是否感染了艾滋病病毒。
2. **口腔黏膜检测**：在某些情况下，也可以通过采集口腔黏膜的细胞来进行HIV检测。
3. **尿液检测**：虽然不如血液检测准确，但在某些情况下，尿液检测也可以用来初步筛查HIV。
以下是一些常见的误解，需要澄清：
- **外观**：HIV感染者在早期或中期可能看起来和健康人无异，没有明显的症状或特征。
- **症状**：HIV感染者在感染初期可能没有任何症状，而在后期可能会出现一些症状，如持续发烧、体重减轻、疲劳、腹泻等，但这些症状并不特异，也不能用于诊断艾滋病。
- **性行为**：虽然性行为是HIV传播的主要途径之一，但仅凭性行为无法判断一个人是否感染了艾滋病。
如果您怀疑自己或他人可能感染了艾滋病，应该尽早到医疗机构进行检测。在中国，您可以到当地的疾控中心、医院或其他正规医疗机构进行免费的HIV检测。保护自己和他人的健康，积极进行HIV检测是非常重要的。
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