梦境通常反映了我们内心深处的感受和思考。梦见朋友或别人说你脏，可能代表了以下几个方面的含义：
1. **自我批评**：可能你最近对自己的形象或者某些行为感到不满，感到自己不够整洁或者某些方面做得不够好。
2. **外部反馈**：这可能反映了你在现实生活中可能收到的某些批评或者不满，可能是关于你的个人卫生、生活习惯或者是行为举止。
3. **情感困扰**：脏这个意象也可能象征着你内心的不安或者心理上的负担，感觉自己在某些方面需要清洗、净化或者改变。
4. **人际关系**：脏东西也可能象征着你对人际关系的担忧，比如你担心自己的人际交往中存在问题，或者是别人对你有所保留。
要理解这样的梦境，最直接的方法是思考你最近的生活经历和心情。如果你觉得这种梦境频繁出现，并且给你带来了困扰，可以尝试以下几个方法来应对：
- **反思自己**：审视自己的生活习惯、个人卫生以及与他人的关系，看看是否有需要改进的地方。
- **寻求支持**：和信任的朋友或家人交流你的感受，听听他们的意见和建议。
- **心理调整**：尝试一些放松身心的活动，比如冥想、瑜伽或任何你喜欢的运动，帮助自己减轻压力。
- **专业咨询**：如果这种梦境持续影响你的日常生活，考虑寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人的梦境都是独一无二的，以上解释仅供参考。重要的是要根据自己的实际情况来理解和处理这样的梦境。
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