截至我所知的信息更新日期（2023年），具体的上海冬至祭扫时间和规定可能会有所变动，因此以下信息仅供参考，具体详情建议以官方发布的最新通知为准。
通常情况下，上海冬至祭扫时间与冬至当天或前后的周末相关联，因为许多家庭会选择在周末进行祭扫活动。冬至通常在公历的12月21日或22日，因此祭扫时间可能会安排在冬至当天或周末。
对于上海冬至扫墓的规定，以下是一些常见的做法和限制：
1. **开放时间**：祭扫场所可能会在冬至前后的一段时间内延长开放时间，以方便市民进行祭扫。
2. **人数限制**：为了保障安全和防止拥堵，可能会对进入祭扫场所的人数进行限制。
3. **文明祭扫**：鼓励市民采取文明、环保的祭扫方式，如鲜花祭扫、网上祭扫等，减少纸钱、香烛等可能引发火灾的物品。
4. **疫情防控**：在特殊时期，可能会根据疫情防控要求进行调整，比如要求佩戴口罩、测量体温、减少聚集等。
为了获取最准确的冬至祭扫时间和具体规定，您可以关注上海市绿化和市容管理局、上海市民政局等官方渠道发布的通告。
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